Zdravie

Zdravie je stav úplne fyzickej, psychickej a sociálnej pohody, nie len absencia choroby alebo slabosti. Zdravie zahŕňa rôzne aspekty, ako sú telo, myseľ a vzťahy s ostatnými. Dôležité faktory zdravia zahŕňajú vyváženú stravu, fyzickú aktivitu, dostatočný spánok, mentálnu pohodu a prevenciu chorôb. Zdravie je dynamický proces, ktorý sa môže meniť v priebehu života v závislosti od životného štýlu, prostredia, genetických predispozícií a prístupu k zdravotnej starostlivosti. Všeobecne sa považuje za podmienku k dosiahnutiu kvalitného a naplneného života. Udržiavanie dobrého zdravia si vyžaduje pravidelnú starostlivosť a uvedomenie si vlastných potrieb a limitov.